Đôi khi ta cảm thấy mất phương hướng

Khi bạn cảm thấy chán nản, bạn thường làm gì ??

ảnh minh hoạ

Đã từng trải qua một cảm giác không vừa ý, hay một cách chung chung không chắc chắn hay không thể xác định rõ nó là cái gì đơn giản chỉ là cảm giác mà thôi. Nhiều người thường miêu tả điều này như là “Tôi chỉ cảm thấy bị mắc kẹt” – họ cảm giác như kiểu họ sẽ không đi đến một nơi nào cả, thiếu động lực để tiếp tục, thiếu mục địch sống, và họ không biết làm thế nào để thoát khỏi nó. Họ cứ thẫn thờ mỗi ngày và tự hỏi rằng nếu như có một cái gì đó sẽ thay đổi: trên thực tế, đang đợi chờ một hiệp sĩ bóng đêm với áo giáp sáng chói tới dọn sách và đánh bật mọi thứ xung quanh đang làm phiền chúng ta.

Nếu như bạn là một trong những người như thế, vấn đề này chính là cái bạn đang chờ đợi trong chốc lát, nếu như bạn đang dựa vào một người hoặc một thứ gì đó bên ngoài bản thân bạn để giải quyết vấn đề ấy. Sự biểu lộ ra bên ngoài là những lỗi phổ biến mắc phải nhất của con người đang muốn thay đổi. Thay đổi những công việc, có được một kỳ nghĩ lớn – tất những thứ này chỉ là tạm thời “ nó chính là nhãn hiệu của sự trợ cấp. Họ sẽ không giữ những cảm giác mắc kẹt này trong lòng lâu dài.

Từng bước nhỏ hướng tới những thành công mới: bạn không cần phải đuổi kịp cả cuộc đời của bạn chỉ để nhận được sự thay đổi. Nó không phải là một câu trả lời mang tính ảo thuật lớn. Thực hiện một cách toàn diện, và bắt đầu với những thay đổi nhỏ và những tập trung nhỏ xuyên suốt mọi phương diện, và bạn sẽ sớm tăng cường được sức mạnh. Và có những thứ bạn nên biết để thúc đẩy sự lớn lên trong cuộc sống của bạn.

Tạo ra một quyết định… bất kỳ quyết định gì.

Hiểu rõ cái bạn cần tạo ra một quyết định để làm hoặc để nhận được một cái gì đó. Nó nghe như thể rất lạ để nói một cái gì đó thực sự đơn giản, nhưng hầu như nhiều người chỉ đang tạo ra nó “ một danh sách những điều ước”. Họ sẽ muốn thay đổi việc xảy ra nhưng không thực sự quyết định để làm cho chúng xảy ra. Một quyết định đúng đắn là một điều cụ thể - một lần tạo ra, nó không thể quay trở lại. Nó là một thứ gì đó nghiêm túc để tạo ra một quyết định thực sự và bạn cần làm một vài suy nghỉ mang tính nghiêm túc trước khi bạn tạo ra một thứ thực sự. Hay ngược lại bạn chỉ đang ước mà thôi.

Cơ thể bạn chính là nền tảng của sự phát triển.

Bạn không thể đâm thằng về phía trước trong tương lai như một tên lửa không thể ngừng được, nếu như sức khoẻ của bạn đang lôi kéo bạn lại mỗi bước của chặng đường. Cơ thể bạn có bẩm sinh của sự khôn ngoan để giúp cho sức khoẻ của bạn hoàn hảo .. nếu như bạn thoát khỏi phương hướng của nó.

Trong lúc bạn đang lấy lại năng lượng cho cơ thể với những chất độc bên trong và bên ngoài, bạn không thể vận hành ở hiệu suất đạt đỉnh. Bắt đầu dạy dỗ bản thân về đồ ăn, dọn dẹp, các vật dụng trong nhà tắm và các loại mỹ phẩm. Câu hỏi cái bạn luôn luôn nói, lắng nghe cơ thể của bạn. Bạn không cần phải thực hiện một lượng lớn các chế độ hay thay đổi phong cách sống, chỉ đơn giản là hoặc hỏi một chút ít mỗi ngày, hoán đổi một chút mỗi ngày. Và bạn sẽ không quên ăn mừng mỗi khi những điều nhỏ bé ấy giành được thắng lợi.

Bạn là số một.!!!

Để di chuyển về phía trước bạn cần cải thiện bản thân mình trước tiên cái bạn đáng giá cho những cố gắng nỗ lực của mình. Chúng ta làm điều này bởi những hành động nhỏ bé mỗi ngày: Bắt đầu hành động và đề cập tới những phương hướng cái đang mách bảo bạn, bạn là duy nhất. và giá trị của những nỗ lực và bạn sẽ tự động bắt đầu tiếp cận cho một cái gì đó tốt hơn trong cuộc sống.

Đừng sao lãng tâm hồn của bạn.

Những nền văn mình cổ hơn hiểu rõ hơn nó quan trong như thế nào tới cảm giác vị trí của bạn trên trái đất và làm việc đoàn kết với năng lượng và nguồn tài nguyền của nó. Sống có ý thức hơn, bổ sung những giá trị và đóng góp cho sự thay đổi của thế giới chúng ta.

Cuộc đời của bạn đang di chuyển hướng về phía trước là một chính thể quá trình. Dừng tìm kiếm một điều gì đó xảy ra để thúc đẩy bạn bắt đầu. Đừng đợi cho đến khi năm mới. Chỉ làm việc một chút ..từng chút từng chút nhiều lần sẽ thành công. Sự thay đổi lớn đến từ việc nhích lên từng milimet.

Nên bạn của tôi, đừng bỏ cuộc sớm, hãy bước đi từng bược chầm chậm rồi đến một lúc nào đấy ta sẽ tới đích. Không có điều gì là dễ dàng, mà cũng chẳng có điều gì là không thể không làm được, quan trọng là ở chúng ta có giám vượt qua thử thách để có được chúng hay không thôi. 

Sự bình yên là do chúng ta tạo ra

Nếu như bạn muộn một cuộc sống yên bình, trước tiên bạn cần loại bỏ những tiếng ồn ngay bên trong đầu của bạn.

ảnh minh hoạ

Hãy thực hiện những điều sau và bạn sẽ cảm thấy bình yên thôi mà

1. Viết tất cả mọi thứ đang làm phiền tâm trí của bạn và loại bỏ nó như một dạng của việc phải cho đi.

2. Tạo một bộ ghép hình bao gồm cả hình ảnh cái làm cho bạn cảm thấy thư giãn và thoải mái.

3. Dọn dẹp nhà của bạn để có nhiều không gian bình yên hơn.

4. Lên lịch cho bản thân để làm một cái gì đó mà có thể  nuôi dưỡng tâm trí và tâm hồn được cảm thấy một mình.

5. Dành thời gian để làm từ thiện và dùng tất cả sức lực của bạn để giúp đỡ mọi người khi cần thiết

6. Gọi cho một ai đó bạn yêu quý và thể hiện một cách chân thành về cảm giác của bạn.

7. Ngồi giữa thiên nhiên và cho phép bản thân cảm thấy đơn giản là được.

8. Vứt bỏ những suy nghĩ về chỉ trích, trách mắng hay tự nhận mình là nạn nhân và tập trung trên cái bạn có thể làm để thay đổi những tu duy tiêu cực ấy.

Nếu như bạn muốn thực sự hạnh phúc thì bạn nên bỏ đi 12 điều này trong cuộc sống.

Hạnh phúc chính là cái mà chúng ta đang cố gắng nhiều nhất để nhận được, nhưng dọc theo những chặng đường ấy, những thứ hiện diện trên nó. Cái gì chúng ta cần làm và ở đâu chúng ta cần đi thường nhận được sự thoả hiệp bởi những ý tưởng hạn chế, nó đã lãng phí trong cách nghĩ của chúng ta. So sánh bản thân quá nhiều tới cái mà mọi người khác đã làm như một tiêu chuẩn và sự mong đợi của một cá nhân. Ở một vài quan điểm, mọi người cần quan tâm cái gì hay điều gì làm họ vui vẻ, hoàn toàn độc lập cái mà nó đã như một mệnh lệnh tới họ. Ở đây có 12 điều bạn nên bỏ qua để lấy lại năng lượng để nhận thức của bạn về hạnh phúc.

1.                 Ghen tỵ và đố kỵ.

Nó là dễ dàng để thấy ở bạn bè của bạn, đồng nghiệp của bạn và ngay cả anh em ruột của bạn nhận được thành công và tự hỏi tại sao bạn lại không nhận được bất kỳ thành công nào cho riêng bản thân bạn. Khi những người khác tiếp cận những thành công mới, một cái bẫy thường hay vấp phải chính là sự đố kỵ. Bạn muốn được hãnh diện như cái mà họ có. Bạn muốn những công việc hoặc nguồn tài chính độc lập như cái mang tới bất cứ cái gì mà họ đã nhận được. Cảm xúc lãng phí này không hướng tới thành công. Nếu bất cứ cái gì,  nó cũng sẽ mang tới sự nhụt chí. Bạn sẽ bắt đầu nghỉ rằng có chăng cái bạn đang làm là quá đủ chưa. Tại sao là họ mà không phải là tôi??

Ngoài kia là một câu trả lời cho câu hỏi đó: Đơn giản nó chỉ là thời điểm của bạn chưa tới. Nhưng nó sẽ tới. Và nó là quan trọng để  lưu giữ sự tập trung trong những mục đích của riêng bản thân bạn để chống lại những mục đích khác. Sống cuộc sống của bạn, không phải cuốc sống  của những người cùng trang lứa của bạn.

2.                 Làm việc chăm chỉ.

Một câu thành ngữ phổ biến cái được đong đưa xung quanh chính là cái “ bạn cần làm việc chăm chỉ để nhận được những thứ bạn muốn” . Trong khi làm việc chăm chỉ là điều rõ dàng cần thiết, ngoài kia vẫn cần được cân bằng trong một mức độ chăm chỉ nào đấy bạn đang đặt vào nó. Trong tâm chí của bạn và thân thể của bạn có thể chỉ tiêu tốn nhiều năng lượng trong một ngày. Quá kiệt sức có thể hướng tới gây ra căng thẳng cho các vết thương và dẫn tới cảm giác chán ăn. Tạo một sự nỗ lực để làm việc hiệu quả. Ví dụ, một công việc đơn lẻ có thể giúp bạn bám chắc theo đuổi mục đích của bạn. Giảm bớt giờ làm việc của bạn với việc nghỉ ngời thường xuyên cho phép bộ não được hít thở.

3.                 Sợ hãi việc đặt ra các mục đích.

Bạn đã đủ giỏi chưa ? Thực sự, nó phụ thuộc vào cái. Bạn đang tự nguyện thực hiện các bước cần thiết để  trở nên đủ giỏi chưa? . Nếu như vậy , thì đúng , bạn đủ giỏi. ngay cả khi bạn chưa. Ngồi lại và tự hỏi nếu bạn có thể làm cái gì bạn muốn ngay cả khi không mang lại thành công cho bất kỳ người nào khác. Tuân thủ tới một danh sách các mục đích thường đã minh họa như sự tin cậy từng bước của đứa trẻ - và vượt qua từng bước.

4.                 Sự trì hoãn.

Khởi động sự bắt đầu là điều mà người ta cho rằng nó là phần khó nhất. Chúng ta thường siết chặt bởi sự sợ hãi của chúng ta của việc chúng ta chưa sẵn sàng. Sự thực là không một đã từng hoàn toàn trọn vẹn cho những cố gắng của họ. Thế nhưng việc bắt đầu cùng với những bước nhỏ cho phép một cơ hội để học cái gì là điểm mạnh của bạn và bạn cái gì bạn còn yếu. Ngồi trên chiếc ghế nghỉ vẫn vơ về những mục đích của bạn cái mà sẽ không cho bạn đi tới bất kỳ đâu.

5.                 Nghỉ về ngày hôm qua.

Chúng ta thường xem lại lịch sử của chúng ta trong tâm trí của chúng ta và già vờ rằng cái đó chúng ta đã không gây ra lỗi lầm trong quá khứ. Trong chí tưởng tượng của chúng ta, hôm nay sẽ hoàn hảo và tất cả mục đích của chúng ta sẽ nhận được và ngoài kia sẽ không có gì phải lo lắng. Thật không may, cuộc sống không đi đúng hướng như chúng ta nghỉ. Mỗi người ai cũng đều tạo ra lỗi lầm. Lỗi lầm là một cơ hội để khám phá một điều gì đó mới về bản thân chúng ta. Vượt qua những nghịch cảnh ấy bắt đầu với sự giải quyết ngay tại lúc hiện tại này, không nghỉ tới cái mà nó đã sẽ, nó đã có thể, nó nên.

6.                 Suy nghỉ về ngày mai.

Ý tưởng về ngày mai có thể kinh khủng. Tôi sẽ có thể tài trợ cho các mục tiêu của tôi ? Cuộc sốn của tôi ?. Tôi sẽ có sự hậu thuẫn đằng sau tôi trong trường hợp tôi thất bại ở điều này? Tất cả những lo ngại này hoàn toàn là chính đáng và nên được xem xét, thế nhưng nó không thực sự đủ mạnh. Không biết cái gì sẽ ập tới có thể đáng sợ, và còn nó cũng không nên được xảy ra nhẹ nhàng, ngoài kia là không nhiều cài bạn có thể làm. Nếu bạn cam kết với mục tiêu của bạn, xoay trục và thực hiện những thoả hiệp như bạn đang đồng hành cùng, và nhắc nhỡ bản thân bạn về tại sao bạn đang làm cái bạn làm ở vị trí đầu tiên, rồi mọi thứ sẽ được tốt đẹp.

Hôm nay là một ngày quan trong nhất, mỗi ngày.

7.                 Mong chờ sự hoàn hảo.

Hạnh phúc là không giống với sự hoàn hảo. Sự hoàn hảo thể hiện sự cuối cùng của sự phát triển. Không có gì khác có thể thực hiện xong. Và không có gì khác có thể được nhận. Đúng như vậy, bạn đạt được các mục tiêu của bạn. Làm tốt lắm!, Nhưng bây giờ là cái gì? Bạn đã thực hiện xong nhiều thứ để trở nên một người có mục tiêu rõ dàng trong việc theo đuổi của bạn về hạnh phúc, bạn đưa nó tới những cái chú ý kia, và bây giờ ngoài kia nó là sự hoàn hảo, ngoài kia không có gì rời đi để làm. Một người có định hướng mục tiêu với việc không có gì để làm không phải là một người hạnh phúc.

8.                 Mong chờ tới một mối quan hệ hoàn hảo.

Tình yêu cũng không phải hoàn hảo. Mối quan hệ - ngay cả khi là tình bạn – yêu cầu phải gìn giữ, công việc và cân bằng. Những thứ ấy không đơn thuần là cái mà như một đối tác hoàn hảo, ngay cả mặc dù nó thường trông theo hướng “giai đoạn của tuần trăng mật”. Chấp thuận tình yêu cái mà bạn có, đừng cố chiếm giữ chỗ khuyết điểm trên một người, và hãy trông họ đơn thuần chính là họ, cái họ bảo vệ cho và như thế nào họ đang cố gắng phát triển. Một đối tác tốt hay một người bạn tốt sẽ làm giống những thứ đấy cho bạn, như vậy.

9.                 Mong chờ một thân hình hoàn hảo.

Chúng ta thương tập trung như thế nào để mua những ý tưởng của việc làm thể nào chúng hổ trợ vẻ bề ngoài cho chúng ta? Ở đâu chúng ta được hổ trợ mua quần áo cho chúng ta? Kích thước như thế nào chúng ta nên?. Những tiêu chuẩn cao ấy là nguồn nguy hiểm cho việc bị căng thẳng. Nó rất khó để có thể bỏ qua chúng, nhưng nó không có gì là không thể. Xác định rõ quan điểm của riêng bạn của bản thân bạn, và tiếp tục làm việc hướng tới một mục tiêu gì đó và tiêu chuẩn gì đó bạn đã thiết lập cho bạn. Mọi người là khác nhau.

10.      Không chấp nhận từ “ Không”.

Một từ cái mang tới như một quyền năng. Nó có thể chiến thắng bạn, vượt qua và vượt qua. Thế nhưng đoán xem cái gì? Bạn sẽ nghe thấy từ không thường nhiều hơn từ Đúng trong việc theo đuổi hạnh phúc. Và nó hoàn toàn đồng ý. Mỗi từ không là hướng tới bước tiếp tới từ Được bạn đang tìm kiếm. Đừng dùng tất cả từ không mang tính cá nhân.

     11.      Tạo dựng những cái cớ.

Nghỉ ra những lời nói rối, chách mắc và những câu chuyện khác để làm diệu đi gánh nặng trên vai như thế chẳng có gì tốt đệp. Nó hướng tới việc đánh lừa ảo giác. Sớm muộn, bạn sẽ bắt đầu tiên tất cả những cái cớ bạn tạo ra. Cho đến cuối cùng, bạn sẽ thất bại trong việc nhìn thấy chỗ hổng của riêng bạn một cách rõ dàng, cái mà nó đang huỷ hoại sự phát triển cá nhân bạn.

    12.     Mong đợi.

Cái gì là sự mong đợi của bạn? Ai thiết lập chúng cho bạn?. Bạn đã, hay có những tiêu chuẩn thiết lập bởi một người nào khác, hay như là đối tác của bạn hoặc một loạt của những tạp trí bạn đọc ở công cộng.

Nếu chúng không phải là sự mong đợi của riêng bản thân bạn, loại bỏ chúng. Bạn sẽ không hạnh phúc nếu như bạn đang cố gắng sống một cuộc sống của người khác. Cho phép sự mong đợi của họ là của họ và lựa chọn cho riêng bạn.

Trở nên thực sự hạnh phúc có thể xảy ra với bạn nếu như bạn học cách làm thế nào để lắng nghe bản thân bạn nhiều hơn. Sự mất tập trung, sự mong đợi và các tiêu chuẩn kép thường quá bảo hoà trong tâm trí con người. Những thứ này tránh chúng ta tìm thấy những yên bình trong bản thân chúng ta. Tiếng nói riêng của chúng ta trở nên nhỏ hơn và xa hơn. Hãy tìm thấy tiếng nói của bạn, bỏ qua những thứ này, và bạn sẽ có được bước nhảy xa hướng về phía trước để có được hanh phúc.